過敏性腸症候群のにおいに効果的なアロマオイルは?

当サイトは過敏性腸症候群で悩む管理人が、過敏性腸症候群の様々な情報や対処法について解説するサイトです。特に「におい(臭い)」の改善について、経験をもとに詳しくお話ししています。

過敏性腸症候群のにおいに効果的なアロマオイルは?



過敏性腸症候群を発症すると、大抵の方は体臭が強くなったと感じます。

腸内環境が悪くなりやすいことに加え、ガスが発生しやすくなるために、体臭に影響しやすくなるのですね。

体臭は腸内環境を整えることである程度改善できますが、気をつけていてもにおいが強くなってしまうこともあります。

そんなときに利用したいのがアロマオイル。




香水などで匂いをごまかすというのもありかもしれませんが、四六時中香水をつけているわけにはいきませんし、付け方によっては香害となる可能性もあります。

しかしアロマオイルなら香水ほど匂いがきつくはないこと、また自然な香りであるため、多くの方に受け入れられやすいというメリットもあります。

アロマ効果でストレス解消や、ちょっとした気分転換にもなるなど、良いことづくめです。




過敏性腸症候群のにおいにおすすめのアロマオイルとは?



過敏性腸症候群のにおいにおすすめのオイル…ってなにそれ?と思われた方もおられるかもしれません。

過敏性腸症候群のにおいというと、いわゆる便やおならくさいにおいです。そんなににおいにおすすめのアロマオイルなんてあるのでしょうか?




腸内で発生する悪臭成分・・・おならの元となるものの中には、インドールやスカトールと呼ばれる成分が存在します。

実はその成分、香水にも使われることのある成分なのですよね。

悪臭成分が香水に使われるなんてびっくりしますが、インドールやスカトールは薄めると花のような香りが感じられるそうです。

そういった理由からなのか、過敏性腸症候群のにおにはフローラル系の香りが相性が良いです。

例えばローズやラベンダー、ジャスミンなどのオイルを利用すると、においが上手くまざりあって悪臭をごまかしやすくなります。

実際、私自身はラベンダーが好きでよく使用しているのですが、不快なにおいとラベンダーのフローラルな香りが混じり合うと、不思議と不快なにおいが抑えられ、快適に過ごせるようになるんですよね。




におい消しへのアロマオイルの使いかた



自宅で利用するのなら、アロマディフューザーを利用したり、ティッシュに少量のオイルを染み込ませて置いておくだけでも香りが広がります。

外出時に利用する場合は、原液を肌に直接つけるのはNG。
服に染み込ませても良いのですが、シミになる可能性があります。

他の材料で希釈し、香水などに加工してから利用するようにしましょう。
・無水エタノール10ml
・好みのアロマオイル10滴
・遮光タイプのスプレー容器

上記を容器に入れ、よく振ってから使用します。

なお、一部のアロマオイルには光毒性があるため、外出時に利用する場合はそういったオイルは使用しないようにしてください。

【光毒性のあるアロマオイルの例】

・アンジェリカ
・レモン
・ベルガモット
・グレープフルーツ
・オレンジ・ビター





アロマオイルを扱うオススメのショップ

アロマオイルはその辺にあるショップでも販売されています。
しかし、量がものすごく少ないのにもかかわらず、結構高いものが多いのですよね。

私自身は、化粧品の材料を扱うマンデイムーンというショップさんでいつも購入しています。

種類が多いだけではなく、原材料の品質が確かなこと、また市販のものよりも価格が安いため、気軽に利用できるんです。

香りの好みで選んでも良いと思いますが、過敏性腸症候群のにおい消しにおすすめなのは、以下のオイルです。

ジャスミンやローズは大量の花から少量しかとれないため、日常使いには少々高価かもしれません。

ただ、香りは抜群に良いです。
ほんの少しで香るため、意外に長もちします。



上記以外にもフローラル系のアロマオイルはたくさんあります。幾つか試してみて、お気に入りの香りを見つけると良いでしょう。




においを意識しなくなることは症状の改善にもつながる



アロマオイルを使用すること自体は、過敏性腸症候群のにおいに対して根本的な改善策とはなりませんが、自分自身がにおいを気にしなくなることでお腹の状態を意識しにくくなります。

しいては、それが症状の改善につながることもあるんですよね。




例えばなんとなく、お腹がゴロゴロしてきたな…においがするな…などと考えているうちに、さらに症状がひどくなるような経験をされている方は少なくないのではないでしょうか?

過敏性腸症候群の症状は、意識すればするほどひどくなりやすい傾向があります。

しかしアロマオイルを日常的に使用することで、自分の体臭が気にならなくなれば、結果的に症状の改善にもつながりやすくなります。

さすがにアロマオイルで治ることはありませんが、におい消しになるほか、ストレスの軽減効果も期待できるという点でおすすめです。




香りのするものが基本的に好きではないという方には、以下のページでご紹介しているような消臭スプレーがおすすめ。

高い消臭効果が期待できる割に価格は安く、とりあえずにおいが気になるのなら試してみる価値はあるのではと思います。

参考ページ: 消臭スプレーを侮るべからず 過敏性腸症候群のにおいが気になる方におすすめの消臭スプレー




過敏性腸症候群の乳酸菌摂取はサプリがおすすめ 当サイトいちおしのサプリを紹介


腸内環境改善のための乳酸菌摂取は、乳酸菌の種類と量がカギです。上記ページでは、過敏性腸症候群で乳酸菌の摂取を検討している・・・そんな方におすすめの乳酸菌サプリメントをご紹介しています。



過敏性腸症候群のにおいに悩んでいる管理人がおすすめする、消臭サプリメントを紹介


過敏性腸症候群が原因の体臭が気になる・・・そんな方におすすめできる、におい対策サプリメントを紹介しています。


いずれも、掲載しているのは現時点でおすすめできると思う製品であり、今後変わるかもしれません。

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