過敏性腸症候群って治るの?

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過敏性腸症候群って治るの?



過敏性腸症候群を治すのに、劇的に効果のある治療法はありません。

症状がひどい場合には薬を利用することもありますが、主には生活習慣や食生活を整えたり、ストレス耐性をつけるために自律神経を整える精神療法を行うなど、様々な面から治療を行っていきます。

過敏性腸症候群の症状が起こる一番の原因はストレスであるため、治療にはストレスを減らすことが一番なのですが、難しい場合も多いです。またストレスが完全になくなることはありません。

ですのでストレスを感じた場合でも、それを上手く受け流せるような心や体の対処法を身につけることが大切です。

また食生活が悪いと腸内環境が悪化し、症状をひどくさせてしまいやすいため、腸内環境を良くするような食事の工夫も必要だといえるでしょう。

ストレスに耐性があれば、少々のことがあっても体には影響しにくくなりますし、腸内環境が整っていれば腸の不快な症状も起きにくくなります。



ただ精神療法をおこなったり、規則正しい生活や食べるものをどれだけ気を付けたとしても、簡単に完治してしまうことはまずありません。

治癒するパターンとしては、症状が軽減したり再び悪化したりを繰り返しながら、だんだんと症状が起きる頻度が減っていき、いつのまにか症状がほとんどおきなくなっていたというものが多いでしょうか。

人それぞれなので何とも言えませんが、短期間で完治させるのは難しいと考えた方が良いです。




完治したと思っても再発する場合も多い

私の場合ですが、一度は完全に治ったと思っていた過敏性腸症候群が、ストレス続きで辛かったときに再発し、以前よりも症状がひどくなってしまった時期がありました。

その時には何をやっても症状がましにならず、絶望的な気持ちになったものです。

それでも日々食生活や生活習慣に気を配ったり、ストレスに上手く対処する方法を考えたり、さらには乳酸菌などのサプリメントについて色々試したりしているうちに、自分なりの症状軽減のための対処法がわかってきたんですね。。

当時は治そうというより、どうすれば症状を軽くできるか、なんてことを念頭に置いて考えたり調べたりしていました。



今も完全に治ってはいないのですが、薬に頼ることなく、日常生活を普通に送れる程度には症状を軽減させることができています。

とりあえずよほどのことがない限り、現状を維持していればこれ以上ひどくなる事はないでしょう。

生活面での工夫はもちろんですが、色々試して自分なりの対処法を編み出し、上記のように考えられるようになったことが、症状の軽減に繋がっているのではないかと思います。





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